С небольшими сокращениями - отсюда (извините за дзен)
Профессиональное выгорание никогда не начинается резко с "я больше не могу". Первые признаки выгорания появляются за 6-12 месяцев до кризиса - но вы их не замечаете, потому что они маскируются под обычную усталость или даже сезонную хандру.
В этой статье разберу пять ранних сигналов выгорания на работе, которые вы списываете на загруженность, сезон или возраст. Покажу, почему мозг убеждает вас игнорировать эти симптомы выгорания, и какую цену вы за это платите. А главное - помогу увидеть те сигналы, которые ваше тело уже посылает, но вы делаете вид, что не замечаете.
Губернатор Белгородской области заявил, что обычно власти стараются оповещать о действиях по ликвидации последствий ЧП, но при отключении света в регионе они решили этого не делать, «чтобы не дать такую нужную информацию врагу».
«Вражеские Telegram-каналы максимально использовали период временного затишья правительственных каналов для вброса фейков. Цель — поднять панику среди населения. Попытки были массированные, скоординированные».
По словам Гладкова, каналы публиковали фейковую информацию о «горящих генераторах» и о том, что руководство региона покинуло область. Губернатор добавил, что правоохранительные органы согласились дать правовую оценку действиям таких каналов, среди которых — «Пепел», «Белгород Сегодня», «Типичный Белгород», «Аполитика» и другие.
Также он предлагает провести в Париже неформальную встречу G7, на которую пригласить Россию и Украину. А Рютте обещает через СМИ освещать на форуме в Давосе работу своего папочки Трампа.
Бездомный мужик устроился на работу в McDonald's, и ему сказали, что нужно сбрить бороду. Когда полицейский заметил, что он пытается побриться без зеркала, помог ему привести себя в порядок
Всем привет, друзья! Прослушайте новую Песня на тему Зоны Отчуждения для фанатов игры S.T.A.L.K.E.R. Сорян за ИИ, так как сам ни петь ни в музыку не умею. Пришлось прибегнуть к помощи нейронки.
МОСКВА, 19 янв - РИА Новости. Трансплантация почки стала предоставляться бесплатно по полису ОМС с 2026 года, сообщил академик РАН, директор НМИЦ трансплантологии и искусственных органов имени академика В.И. Шумакова, главный внештатный специалист трансплантолог Минздрава РФ Сергей Готье.
В Международном мультимедийном пресс-центре "Россия сегодня" в понедельник прошла пресс-конференция Готье.
"С 2026 года трансплантация почки является частью базовой программы госгарантий, она вошла в ОМС. Таким образом, регион, который практикует трансплантацию почки и у которого есть определенный контингент пациентов, нуждающихся в этом лечении, может не ограничивать себя в пересадках, как это было до этого, потому что трансплантация почки включалась госзадание и было достаточно ограниченно по возможностям региона", - сказал он в ходе пресс-конференции.
20 января 2026, 08:34 Американский лидер Дональд Трамп заявил, что введёт 200% пошлины на французское вино и шампанское, тогда президенту Франции Эммануэлю Макрону придётся принять его приглашение в Совет мира по Газе. Также он подтвердил приглашение российского президента Владимира Путина войти в Совет мира по управлению сектором Газа.
Ранее Трамп объявил о формировании Совета мира, который будет управлять сектором Газа.
А у нас Крещение началось сегодня в пять утра. Наши соседи видимо его решили отметить, вчера с вечера. И вот в пять утра у них настал апофеоз, высшая , так сказать, степень благословения. Сперва мы проснулись от непонятно откуда раздающегося шума и криков. Кричали мужчины и женщины и какой то ребёнок повизгивал,-" папа не надо." Мы сперва решили, что это соседи над нами, купель не поделили в ночи, но потом, минут через пять мы услышали ,как кто то изо всех сил калашматит нам в дверь (звонок у нас не работал никогда) и орёт, -"Помогите, вызовите полицию". Я побежал к двери, буквально в чем спал, то есть практически без ничего, окромя труселей типа боксеры. Жена накинув на ходу халат, рванула за мной. По пути я схватил на бегу березовый дрын, что стоял у входной двери на всякий случай, см 6 в диаметре и длиной около см 80. Открыв дверь я увидел соседку, напуганную, заплаканную, которая умоляла, -"Помогите он нас всех напугал! 😭 Вызовите полицию!" Я отодвиул ее в сторону и шагнул в соседскую квартиру, с дрыном на перевес. Перед моим, еще заспанным взором предстала нелицеприятная картина: в коридоре спиной к кухне стоял муж соседки, всё лицо его было измазано кровищей, на него кидались, по видимому их гости, внешне очень как мне показалось похожие на Джона Леннона и Йоко Оно (патлатый высокий, тощий мужик в очках и его якутская спутница). Со стороны спальни, стояла девочка лет 15 которая визжала что то на своем девичьем. Ну и сама соседка которая зашла следом за мной к себе в квартиру. Жена моя осталась в общем тамбуре и испуганно наблюдала за происходящим от туда. "Вы чо тут устроили?,- рявкнул я с порога, -" Кругом люди спят, утром на работу! ", -доб
Железная вата мягче, чем стекло и фарфор, поэтому ее применяют для профессиональной чистки этих материалов. В отличие от обычных абразивов, она удаляет грязный налет, не царапая саму поверхность.
По словам очевидцев, полярные сияния видно в небе над Сочи, Калининградом, Пермью, Ростовом и другими городами. По данным учёных ИКИ РАН, они связаны со вспышкой на Солнце, которая произошла 18 января и достигла максимального класса (X1.95).
После взрыва на Солнце произошёл выброс плазмы, который был направлен на Землю. Из-за этого, предупреждают специалисты, ожидаются сильные магнитные бури (уровня G4) и интенсивные полярные сияния, которые увидят жители почти всей территории России.
Московское областное УФАС открыло дело против АО «Альфа-Банк», заподозрив его в нарушении закона о рекламе. Ведомство утверждает, что банк рассылал рекламные сообщения без согласия абонентов.
В УФАС поступило обращение от гражданина, который пожаловался на рекламный звонок на свой телефон. По словам заявителя, звонок был сделан без его согласия, что нарушает законодательство о рекламе.
После проверки обращения, Московское областное УФАС обнаружило признаки нарушения статьи 18 закона о рекламе. В частности, банк распространял рекламу по электросвязи без предварительного одобрения абонентов на получение таких сообщений.
Если вина банка будет доказана, ему грозит штраф в соответствии со статьёй 14.3 КоАП.
yaplakal.com