Глицин прокачивает ваш сон на 33% и улучшает работу 5 систем организма — 50 исследований подтвердили его эффективность.
Время засыпания сокращается на 45%, а эффект заметен уже в первую ночь. Что происходит в мозге: • Активируются NMDA-рецепторы в гипоталамусе; • Падает температура тела, что помогает засыпанию; • Стабилизируется выработка серотонина; • Синхронизируются циркадные ритмы.
Помимо этого, глицин снижает воспаления на 18%, улучшает работу сердца и помогает при диабете 2 типа.
Оптимальные дозировки по рекомендациям врачей: • Сон — 3 г за час до сна. • Метаболизм — 5 г 3 раза в день (курс 3 месяца). • Рост мышц — 7 г 2 раза в день (курс 4 месяца). • Психика — 0.2-0.8 г/кг (курс 6-12 недель).
В России зафиксировано снижение объёмов и количества автомобильных кредитов. По данным Национального бюро кредитных историй, куда поступает информация от кредиторов, передающих сведения в бюро, в январе количество выданных автокредитов сократилось на 42,7% (по сравнению с декабрем 2024 года) и составило 59 600. Если сравнивать с январём прошлого года, когда было выдано 98 700 автокредитов, то количество в этом январе займов упало на 39,7%.
Объём автокредитов также упал — на 45,8%, до 73,4 миллиарда рублей по сравнению с декабрём 2024 года (135,4 миллиарда рублей). Если сравнивать актуальный показатель с январём прошлого года, то снижение будет ещё более значительным на 48,6% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Тогда в январе россияне взяли займов на 143 миллиарда рублей.
Наибольшее количество автокредитов в январе 2025 года было выдано в Москве (3 540), Московской области (3 190) и в Татарстане (2 740).
Резко сократилась выдача автокредитов в Тюменской области (на 49,5%), Ханты-Мансийском автономном округе (на 49,2%), Волгоградской (на 47,8%), Оренбургской (на 47,2%) и Ульяновской (на 46,3%) областях.
По словам директор НБКИ Алексея Волкова, низкие показатели января можно объяснить несколькими причинами. Прежде всего это связано с тем, что наиболее закредитованные заемщики стали покидать автокредитование. Кроме того, на сегмент оказывает влияние рост утилизационного сбора и рыночных ставок.
«Обращают на себя внимание более значительные темпы падения выдачи в сегменте кредитов на автомобили с пробегом в сравнении с автокредитами на новые машины. В случае с последними высокие ставки по кредитам зачастую субсидируются произв
Здравствуйте товарищи! Сегодня случилась такая фигня. Я был на смене, жена дома. Ей утром позвонили с Ростелекома и сказали, что в Вашем доме будет смена номера телефона и поэтому необходимо перезаключить договор и для этого необходимо сказать паспортные данные Вашего мужа (мошенники сто пудов) . Моя скво зачем-то вступила с ними в общение. Но уже научена, ничего не сказала. Сказала идите лесом. Классика жанра. Самое интересное начинается через пять, примерно часов. Звонок в дверь. Здравствуйте - полиция. Жена открывает и стоят двое в форме. У нас квартира на предбанник на две квартиры. Хорошо в это время выходит соседка. Два товарища спрашивают у моей жены - к Вам были сегодня подозрительные звонки? Жена - да. Ну и что? Я им ничего не сказала. Ответ - ничего не говорите, молодцы. У меня много вопросов после этого. Либо мой номер телефона прослушивается, да и хрен с ним. Либо это реально были мошенники. Само собой жена в званиях не разбирается. Был бы я, другой разговор. С другой стороны я не богатый человек. Даже запасов никаких нет. Живу на одну зарплату. Вот и думаю, что это было! Завтра иду к участковому, попробую убедить его проверить этих двух товарищей
С детства ненавижу новые вещи. Как пытку вспоминаю первый день в новых беретике и пальто. Страх и ненависть. Почему так? Наверное, потому, что новые вещи не видят тебя. В них ещё сильна чужая сила. Понятно, что приносятся. Понятно, что оботрутся. И в один прекрасный день новая одежда станет полностью Твоей. Но пока она нова - то она досаждает неудобством, чувством неловкости, и какой несуразностью. Но пройдёт неделя-другая, и штаны уже, как влитые сидят. Свитер, уже не кажется ёбанным балохоном, а очень круто и модно выглядит. И башмаки, через две недели, на ноге не ощущаются. К новой жене, вот правда, быстро не притереться! Мир вам!
4 участника голосования на Оскаре признались, что не смотрели «Дюну 2». Причина: «Первую "Дюну" я не смог осилить; я не собираюсь тратить 3 часа на ещё одну "Дюну"»
То есть, у голосующих есть задача — посмотреть за два месяца 20-30 фильмов, часть из них они уже точно видели, но им просто лень. И эти люди всё равно будут решать, какой фильм стал лучшим
Краткое содержание предыдущих серий. Примерно 3-4 месяца назад все кругом, в том числе и на этой торговой площадке мне рассказали, что как это выгодно подключить услугу, когда оплата проходит за просмотр. Типа от 20! Двадцати, Карл, копеек никто не обеднеет. Подключил. В итоге у меня все обьявы ушли под это условие. А то ом и ушли все деньги на кошельке, примерно 1000 рублей. И не 20 копеек за присмотр, а от 20 копеек. Но дело в том, что коммерция это не более 10% всех моих обьяв. В итоге закрыл всё, ибо смысл потерян. Теперь пришли вот такие предложения. Только и тут нет никакого смысла, ибо обещания женицсо, не значит женицсо!!! Всем добра, бобра и россомахи
Зеленский уволил Андрея Гнатова с должности командующего объединенными силами ВСУ, говорится в опубликованном указе.
Ровно месяц назад, после потери Великой Новоселки, Зеленский уволил Гнатова с должности командующего ОСУВ «Хортица» и назначил заместителем начальника Генштаба для улучшения координации между штабами и фронтом.
Цитирую: «Я не намерен давать [новые] значительные гарантии безопасности. Пусть Европа берет на себя эту ответственность, поскольку Украина находится в непосредственной близости от европейских государств»
Ну, сказал и сказал, за последние пару недель звучит много заявлений, которые при Байдене были не мыслимыми.
Давайте немного по-прогнозим...
Как-то слабо верится в искренность Трампа и его команды на счет желания мира во всем мире.
С Украиной и ее редкоземами как бы все уже понятно, Украина попала в рабство на столетия, Зеленского закопают сами же украинцы, а вот на счет Европы мне кажется план Трампа тоже интересным.
Зачем сигме Трампу нужна кучка бессмысленных европейских "друзей"-пидарасов без промышленности, без научных инноваций и развитого военно-промышленного комплекса, которых презирают даже собственные граждане, когда лучше дружить с Россией и тогда получится подмять под себя не только Украину, но и поставить раком всю Европу, сменить правительства в этих странах, завалить Европу своими товарами и при этом заработать себе имидж миротворца. )
Короче ситуация такая, последнее время, а именно года три, как начал падать в обмороки. Хотя всю жизнь прожил без них, вообще никогда не терял сознание, и спустя много лет вдруг приобрел эту неприятную хрень. Происходит это крайне редко, но в основном всегда при одинаковом сценарии. Первый раз это проявилось во время распития спиртных напитков, при том что пьяным я не был, опьянение было как от пары бутылок пива, в начале начало темнеть в глазах, появился шум в ушах, потом будто звук отключили, вообще глухота, слабость, ноги слабеют, и потом мгновенно открываю глаза а я уже на полу лежу, и следом холодный пот проступил. Второй раз тоже после алкоголя, но в тот раз я уже лег спать, ночью встал в туалет, по дороге опять те самые симптомы, слабость, темнеет в глазах, слышу что то упало, открываю глаза, а то я лежу 😁. И тоже в последствии в пот холодный кинуло. Потом на пару лет я об этом не вспоминал, как появилось резко, так же резко и пропало данное явление. И вот последние пол года опять начало появлятся данная хрень и уже почаще, раз в месяц стабильно, но уже без синьки, просто ложусь спать, ночью встаю в туалет, дохожу до туалета, и там уже ловлю это состояние. И у меня в этот момент есть секунд 10 что бы быстрее лечь на пол, тогда я не отключаюсь, но состояние херовое и мысль лишь быстрее дойти назад до кровати и лечь спать, если же продолжить стоять, то открываю глаза уже на полу, резкое отключение, пугающее, как провал памяти, вроде ещё стоял, и даже не помню как падал а сразу прихожу в себя на полу. Напоминает сцены из "эффект бабочки" когда главный герой терял сознание..
Вот и задумываюсь страшно ли это, и к кому в таком случае идут? П
yaplakal.com